[남자가 챙겨라] 임신 시기별 산모와 아기에게 필요한 영양제
안녕하세요. 애드라이프입니다.임신을 미리미리 준비한 산모도 임신중에 필요한 모두를 챙기는 것은 불가능하죠.그럼 임신을 처음하시는 분들이나 준비없이 임신을 하게된 산모분들은 얼마나 막막 할까요?물론 남편분들은 더 모르시는게 많겠죠. 그래도 미지에 세계를 개척하는 일도 아니고 미리알고 준비만 하면 되는 일이니 부부가 서로 챙기면 좋겠죠?그래서 이번에는 임신 후 시기별로 필요한 영양소에 대해서 포스팅하려 합니다. 많은 분들이 임신전이나 임신 초기에 엽산제를 먹으면 좋다는 사실까지는 알고 계시더군요.하지만 엽산제도 시기에 따라 섭취양이 다르고 다른 영양소도 같이 챙기지 않으면 빈혈이나 골다공증 같은 병을 얻을 수도 있기 때문에 산모아 아이에게 모두 좋지않습니다. 그럼 임신중에 어떤 영양소들이 필요한지 알아볼까요..
